Mindössze pár éve hódít ez az első látásra kissé bohókásnak tűnő, de annál hatásosabb edzésforma.A Kangoo cipő egy speciálisan kidolgozott lábbeli, melynek talpán rugalmas hajlított lemezek találhatóak.
Egy Kangoo óra nagyjából megegyezik egy hagyományos aerobik óra menetével (bemelegítés, erősítés, nyújtás), de az ugrások nagyságával az edzések intenzitását a saját állóképességünkhöz tudjuk igazítani.
Az órák egyszerű aerobik alaplépés kombinációkból épülnek fel, amit a Kangoo cipő bolondít meg.
Amellet, hogy a Kangoo nagyon szórakoztató mozgásforma, fogyaszt, erősít, kondícionál és rengeteg pozitív hatása van az egészségre is.
A Kangoo aerobik megannyi jótékony hatásai közül csak a legfontosabbakat említve, jelentősen csökken a boka-, a térd- és a gerinc izületeinek terhelése (a cipő a terhelések több mint 80%-át elnyeli) illetve a lehetséges sérülések is elkerülhetőek.
Az edzések alatt a test alsó és felső része együttesen hat, anélkül, hogy felesleges terhelést jelentene a test számára.
Mindezeken túl, a Kangoo erősíti az immunrendszert, a szivet és a tüdőt.
Továbbá, a szervezet oxigén felhasználása átlagosan 25%-al több, mint egy normál aerobik órán, ez pedig azt jelenti, hogy közel 300 kalóriát is elégethetünk 20-30 perc alatt.
A Kangoo edzések kortól és nemtől függetlenül mindenkinek egészséges sportolási lehetőséget biztosítanak.
Gyere és legyél te is Kangooru!
