BodyBall

A Body Ball egy olyan aerobic óra, amely gazdagítja a mozgáskultúrát, olyan pluszt ad, amellyel szebb lesz tartásunk a gyakorlatok végzése alatt.
A Body Ball egy kisméretű, speciális sportlabda, aminek használata növeli az elvégzett mozdulatok hatékonyságát.

Az eszköz előnye puhasága (emiatt préselhető, markolható), gömbölyűsége (hajlatokba helyezhető, görgethető, tökéletes test), formálhatósága, színessége, szabályozható mérete. Egy-egy feladatot könnyűvé, vagy éppen nehezebbé is tehet.

A Body Ball-t a foglalkozás alatt végig használjuk. Igazán élvezetes zsírégető program segítségével varázslatos eredmények érhetők el.

Az edzés előnyös hatásai:

° Gömb formának pszichés hatása: nyugtat, oldja a feszültséget, depresszió ellen kiváló eszköz
° Kialakítható vele az ideális testsúly, csökken a testzsírszázalék.
° Az izom tónusa sokkal szebb, és tökéletesebb lesz, rugalmasságuk fokozódik
° Javul a testtudat, az egyensúlyérzék, ízületi mozgékonyság, testtartás.
° Nem lesznek koordinációs problémáink, mozdulataink pontosabbá, gördülékenyebbé válnak.
° A karmunka (kargyakorlatok) bekapcsolásával növelhető az edzés-intenzitás.
° Hozzájárul a gerinc- és hátproblémák leküzdéséhez, fájós térd, könyök, derék esetén nagyszerű segítség. Törzsizmokat dolgoztatja, a far- és a lábizmok erősítése mellett.

A mozgásprogram alkalmas a teljesen kezdő és a már edzett, jó állóképességgel és erőnléttel rendelkező vendégek számára is élvezetes, de egyben kihívást jelentő edzések elvégzésére.